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近期贵港、平南、桂平多地遭遇暴雨洪灾，积水内涝、山洪、溺水、触电、外伤多发，整理全套自救、现场急救、灾后防疫实操方法，老乡务必收藏转发！
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/ S# A) S2 ]! }一、洪水来临：提前避险、被困自救（灾中保命第一）
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1. 预警阶段快速撤离 u- S/ n- o& h+ m ~: b
收到暴雨、洪水预警，立刻转移老人、小孩、病人到高处楼房、高地，优先带走饮用水、手电筒、手机、急救包。
0 {& _0 J* P. q* e" U低洼一楼提前用沙袋堵门缝，贵重物品往高处堆放；不要贪恋财物延误逃生。' D) o. i! _! E* N" x
远离河道、低洼路段、地下车库、低洼涵洞，不要涉水通行。% Q# _( O V4 A$ D ]$ v
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" a) p. F9 s9 }3 v2. 来不及转移被困水中
, P6 a3 x0 w; G立刻爬上坚固屋顶、高层阳台、大树，远离土坯危房、围墙，防止坍塌。" t) H! o; o5 h* X$ C
节省手机电量，定时发定位、亮手电筒、挥舞彩色衣物呼救；有哨子优先吹哨，比喊话省力。
6 o9 e- f2 _- b% A+ z" m- g寻找漂浮物：木板、塑料桶、泡沫箱、门板，万一落水可借力漂浮。
( _7 D, f$ E6 _: r% t6 [" o. f重点远离：断裂电线、电线杆、变压器、积水漩涡，防止触电、被水流卷走。
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+ _: E! Z }4 C& A9 J1 F3. 车辆涉水被困自救
2 g. d7 O( k3 B& b7 |积水没过车轮：立刻熄火，开门快速撤离，不要逗留。- p9 A6 S6 A# O) ?/ Q7 ?6 g4 m. h5 O
水位到车门把手：立即用安全锤击碎车窗四角逃生。
2 @; `1 u3 K' k1 y/ P/ { [' F, G( m% i水位淹没大半车窗：尽快从天窗、后备箱逃出；车门锁死不要硬推，等内外水压平衡再破窗。2 u- R; o8 L5 o
洪水湍急绝对不要开车强行涉水通行。
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4. 不慎落水自救
# d1 K4 w& r4 `" a6 ?- t保持冷静，身体后仰、口鼻露出水面，仰漂省力，大声呼救。
- ?1 U6 O5 e9 k) B. p* a* S抓住身边漂浮物，不要盲目挣扎消耗体力。, ?- Y! [5 Z( i* i- y" }( {
腿部抽筋：深吸潜水，伸直抽筋的腿，手向上扳脚趾缓解抽筋。
; S0 ]6 |( @( K R' _ q不会游泳切勿独自游向岸边，等待救援人员抛绳索、竹竿施救。+ \ M+ Z& _" j/ M5 J
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二、洪灾高发伤情：现场标准急救（黄金救援步骤）: M. r D* O. \5 h: S3 z/ F8 [' q
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（一）溺水急救（牢记：严禁倒挂控水）0 d' a6 _2 ]! T% R1 i0 N; j G
施救优先保证自身安全，用竹竿、绳子、木板拉人，不盲目下水救人。
5 ~9 B6 `4 F2 K4 F: H转移伤者到干燥平坦地面，拍打肩膀呼唤，判断意识；清理口鼻淤泥、杂草，打开气道。3 r8 d- a0 c2 T( |$ j( a# B* ?
无呼吸、无心跳，立刻做心肺复苏： T6 h5 C# w( Y$ o) V- ^
按压位置：两乳头连线中间，每分钟 100–120 次，深度 5–6 厘米
( n, ~0 J* I5 L! U: b# {循环：30 次胸外按压 + 2 次人工呼吸，持续操作直到 120 医护到场
C0 |, |$ G8 K- y3 I有微弱呼吸：侧躺，防止呕吐物呛咳，脱掉湿衣服用外套保暖，避免失温。
0 Q% F4 G7 l/ f" |* h4 B; Q0 @全程第一时间拨打 120，溺水者无论恢复意识都必须送医检查。
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（二）水中触电急救（积水漏电高发）
5 I+ _3 d( E R3 F- K p绝对禁止徒手触碰水里触电人员，先断电再救人。. D# D" q4 j9 t/ p& G! v, c
关闭总闸断电；无法断电，用干燥木棍、竹竿、塑料杆挑开电线。8 A% m R/ Z, `9 ^6 O/ }7 j- i
将伤者转移至干燥无水区域，检查呼吸心跳，骤停立即心肺复苏。& B6 q6 t5 \+ |: y: h% E
只要发生电击，哪怕表面无伤口，也要送医院检查内脏、心电损伤。
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（三）划伤、砸伤、骨折外伤急救2 d; C' K& W* ]0 U: v
轻微破皮出血：干净毛巾、纱布直接按压伤口 5–10 分钟止血，洪水污染伤口事后消毒。
3 R- w* |4 a, ^$ ]. g大面积出血：压住伤口上方血管止血，布条简易包扎，不要随意松开。
' c# u8 M3 w) A碎石、树枝扎入体内：不要自行拔出，纱布覆盖固定，等待医生处理。1 s! I! o# v0 g9 B
疑似骨折（摔倒、墙体砸伤）：树枝、硬纸板做简易夹板固定，不要掰动、复位伤肢，减少二次损伤。
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: L& N1 x& K; V7 q（四）洪水浸泡后皮肤感染、烂脚( F Q7 P- m; C- x- X' `8 i; w) c
立刻用肥皂水冲洗全身，擦干，破损伤口碘伏消毒，防水敷料包扎。: X H1 O. Z( W6 V& w8 i
长时间泡水出现红肿、瘙痒、溃烂，及时就医，避免细菌、钩端螺旋体感染。
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三、洪水退去：灾后防疫（大灾防大疫，重中之重）( }4 u3 B, \' ^: O N `
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1. 饮水安全 n$ U) j' f% R7 J" {5 \( n) S
所有生水、井水、自来水必须煮沸 10 分钟以上再喝，优先饮用瓶装水。" @# B9 q9 K1 I
洪水浸泡过的水缸、水桶，用消毒液浸泡清洗后再使用。
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- H6 @ G6 `2 T4 [, G" r6 a: a* E2. 饮食安全3 f* \1 x) n7 Z! e
全部丢弃被洪水浸泡粮食、蔬菜、肉类、包装破损食品，严禁食用。, S# F' E$ c: L( G; m
不吃淹死、病死鸡鸭鱼虾；所有食物彻底煮熟，不吃凉菜、隔夜菜。
% h n2 j ]4 f/ Y' P1 i4 C碗筷煮沸消毒 15 分钟，生熟厨具分开使用。
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3. 环境消杀
( x, {; A7 i! ?进屋先开窗通风，清理淤泥、腐烂垃圾、积水死角，填平坑洼防蚊虫滋生。
$ t' V6 Q+ q' T) m, j被水泡过地面、家具、墙面，用稀释 84 消毒液擦拭，静置 30 分钟清水擦净。3 r0 O+ I+ T% y1 n
病死畜禽、腐烂垃圾统一上报社区，生石灰消毒后集中处理，不随意丢弃。
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4. 个人防护+ m2 G' X* D/ w9 \! }+ |1 w
清淤、打扫必须戴口罩、橡胶手套、防水雨鞋，皮肤破损不要接触污水。8 ~& s' G: f, {4 ^. d t+ s/ m
接触洪水后立刻洗澡换衣，衣物用消毒液浸泡清洗。5 z5 Q9 f* t* P) Q$ {7 Q. [
做好防蚊、灭鼠，减少蚊虫叮咬，预防发热、腹泻、皮疹等传染病。: g! T! n( ^" u: I( `9 \
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四、重要紧急求助电话0 ~ c& f8 a- R2 O8 D
急救：120
: p7 W2 a& M; i: e消防、洪水被困救援：119# `1 V" q5 a+ a4 C9 @; v) W5 o
报警、灾情求助：110
( T( h, T5 w5 U8 t- x8 k乡镇防汛办、村委：就近联系村干部
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发表于 2026-7-7 12:57:17