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- \/ S+ J8 l/ v近期贵港、平南、桂平多地遭遇暴雨洪灾，积水内涝、山洪、溺水、触电、外伤多发，整理全套自救、现场急救、灾后防疫实操方法，老乡务必收藏转发！7 I% O1 g: l$ D: w! ?4 n/ {4 S- _/ ^
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一、洪水来临：提前避险、被困自救（灾中保命第一）
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1. 预警阶段快速撤离! f: v8 n9 E4 l
收到暴雨、洪水预警，立刻转移老人、小孩、病人到高处楼房、高地，优先带走饮用水、手电筒、手机、急救包。
& S7 ]+ G3 @( W$ N h/ K低洼一楼提前用沙袋堵门缝，贵重物品往高处堆放；不要贪恋财物延误逃生。
) p3 X! K7 E P7 N远离河道、低洼路段、地下车库、低洼涵洞，不要涉水通行。+ b0 r- j6 w( d5 K# |
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3 m. I' _( C/ W0 Y6 o2. 来不及转移被困水中 j/ ?. O' H" w1 _! p6 H1 q% F* m
立刻爬上坚固屋顶、高层阳台、大树，远离土坯危房、围墙，防止坍塌。
- S4 E& ~8 A" e. J, F4 u节省手机电量，定时发定位、亮手电筒、挥舞彩色衣物呼救；有哨子优先吹哨，比喊话省力。
) Y' k O7 o/ h4 [+ {) s寻找漂浮物：木板、塑料桶、泡沫箱、门板，万一落水可借力漂浮。9 ~" I0 Y, z& I- z
重点远离：断裂电线、电线杆、变压器、积水漩涡，防止触电、被水流卷走。) b( D1 O# H3 V- k* J6 q- l7 O Q& i; F
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3 U, C9 U( o( Y+ S# m3. 车辆涉水被困自救
! G1 S4 j6 Z5 m! X* Q O积水没过车轮：立刻熄火，开门快速撤离，不要逗留。
9 ]6 i- G d. m; I% n, d水位到车门把手：立即用安全锤击碎车窗四角逃生。; ?( i' c6 Y6 }- T7 U
水位淹没大半车窗：尽快从天窗、后备箱逃出；车门锁死不要硬推，等内外水压平衡再破窗。& j* P3 }2 N) V G0 X: ~1 b
洪水湍急绝对不要开车强行涉水通行。9 o; p( a, {% X% o* b( _
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4. 不慎落水自救6 |# k0 P6 R* y. u: i+ B; O; F
保持冷静，身体后仰、口鼻露出水面，仰漂省力，大声呼救。9 W8 ], L# U) i* f+ ]3 b" T8 K: G
抓住身边漂浮物，不要盲目挣扎消耗体力。
# h- p8 O3 r! f7 ~" H) d; W腿部抽筋：深吸潜水，伸直抽筋的腿，手向上扳脚趾缓解抽筋。
. Z+ ~$ @$ f' @ j/ {不会游泳切勿独自游向岸边，等待救援人员抛绳索、竹竿施救。& |7 u; H/ V+ a& o0 \$ |1 ^4 l+ o
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二、洪灾高发伤情：现场标准急救（黄金救援步骤）) B9 @" b0 { I& L6 d0 r
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（一）溺水急救（牢记：严禁倒挂控水）6 c C+ m& T: I. s2 I
施救优先保证自身安全，用竹竿、绳子、木板拉人，不盲目下水救人。
2 \; J7 c+ _1 U3 K f$ b Y( V) f) Z转移伤者到干燥平坦地面，拍打肩膀呼唤，判断意识；清理口鼻淤泥、杂草，打开气道。
1 j! u9 u# [, Y5 g' d {7 u; K; `无呼吸、无心跳，立刻做心肺复苏：' V. F; K4 L# c3 L
按压位置：两乳头连线中间，每分钟 100–120 次，深度 5–6 厘米
5 p- b) k7 u! F: W+ X循环：30 次胸外按压 + 2 次人工呼吸，持续操作直到 120 医护到场 K, y9 }/ {+ P3 L
有微弱呼吸：侧躺，防止呕吐物呛咳，脱掉湿衣服用外套保暖，避免失温。$ m+ c/ A) } `1 y& J
全程第一时间拨打 120，溺水者无论恢复意识都必须送医检查。# F& x. F* {. k% D8 S+ S
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; o8 f$ `) ]! c3 c4 c6 u( V（二）水中触电急救（积水漏电高发）
# S5 `& p" k2 {* X绝对禁止徒手触碰水里触电人员，先断电再救人。
3 l* |7 q, Y1 c- E$ F, O1 @, T关闭总闸断电；无法断电，用干燥木棍、竹竿、塑料杆挑开电线。. C7 L- j# \/ m/ I
将伤者转移至干燥无水区域，检查呼吸心跳，骤停立即心肺复苏。
7 H2 B% ?! q: `- y8 F只要发生电击，哪怕表面无伤口，也要送医院检查内脏、心电损伤。
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（三）划伤、砸伤、骨折外伤急救
$ v: d$ ~9 @6 q- G. x7 X轻微破皮出血：干净毛巾、纱布直接按压伤口 5–10 分钟止血，洪水污染伤口事后消毒。% h; c# s! \, W' m, {
大面积出血：压住伤口上方血管止血，布条简易包扎，不要随意松开。& N. m& }( _: X7 K( l
碎石、树枝扎入体内：不要自行拔出，纱布覆盖固定，等待医生处理。
; E/ u. N5 v5 E4 \7 w3 x疑似骨折（摔倒、墙体砸伤）：树枝、硬纸板做简易夹板固定，不要掰动、复位伤肢，减少二次损伤。
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（四）洪水浸泡后皮肤感染、烂脚5 Q. p: o# ~. I6 W' ^% b
立刻用肥皂水冲洗全身，擦干，破损伤口碘伏消毒，防水敷料包扎。6 R9 @7 x# W3 ^ I' n0 D* e, ^* a
长时间泡水出现红肿、瘙痒、溃烂，及时就医，避免细菌、钩端螺旋体感染。6 L4 c; T& O0 K0 S- M# o
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5 ^7 D& D, W; Y' M, X三、洪水退去：灾后防疫（大灾防大疫，重中之重）
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0 n& I5 ]% B; g1. 饮水安全
% p5 [8 c' R8 x( F% f7 U9 I' `: o# y所有生水、井水、自来水必须煮沸 10 分钟以上再喝，优先饮用瓶装水。4 {. B' Z2 E% o) L
洪水浸泡过的水缸、水桶，用消毒液浸泡清洗后再使用。
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1 b% k" F e& g, A2. 饮食安全4 }8 b- N; P1 t' E8 w
全部丢弃被洪水浸泡粮食、蔬菜、肉类、包装破损食品，严禁食用。
% _# q7 v: F7 x不吃淹死、病死鸡鸭鱼虾；所有食物彻底煮熟，不吃凉菜、隔夜菜。' m: L F* z" u0 S, S
碗筷煮沸消毒 15 分钟，生熟厨具分开使用。
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3. 环境消杀6 ~( ?& O$ J, _3 p
进屋先开窗通风，清理淤泥、腐烂垃圾、积水死角，填平坑洼防蚊虫滋生。; D+ c9 |4 C! D. g
被水泡过地面、家具、墙面，用稀释 84 消毒液擦拭，静置 30 分钟清水擦净。. s& q$ [/ ?$ B! x/ r) i$ W
病死畜禽、腐烂垃圾统一上报社区，生石灰消毒后集中处理，不随意丢弃。
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4. 个人防护
3 l2 J0 Q8 r/ ^' \1 ^0 \清淤、打扫必须戴口罩、橡胶手套、防水雨鞋，皮肤破损不要接触污水。
+ [4 F' a! D( D1 h" L0 @接触洪水后立刻洗澡换衣，衣物用消毒液浸泡清洗。2 g$ i+ ]5 K9 R9 C% ^
做好防蚊、灭鼠，减少蚊虫叮咬，预防发热、腹泻、皮疹等传染病。5 J% \0 }$ n- S# K# j
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" M6 S$ b- b! z; B1 l! {四、重要紧急求助电话" Y' P) O5 z% R( V. C3 V
急救：120
% f# {) w: Z' z9 \+ l. h消防、洪水被困救援：1197 Y6 i; [, E, Z
报警、灾情求助：1103 t( h7 C2 q( E9 H- o! g o5 T; o
乡镇防汛办、村委：就近联系村干部7 r! _/ z' I* e: N `
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发表于 2026-7-7 12:57:17